ในที่สุด วันหยุดที่รอคอยก็มาถึง ในไม่ช้าคุณจะได้ขึ้นเครื่องบินและมุ่งหน้าสู่การพักผ่อนและประเทศใหม่ๆ เพื่อให้การเดินทางเป็นไปอย่างราบรื่นตั้งแต่นาทีแรก ให้เตรียมพร้อมสำหรับเที่ยวบินล่วงหน้า
มันจำเป็น
- - เคี้ยวหมากฝรั่ง;
- - อมยิ้ม;
- - ยาแก้เมารถ;
- - น้ำ;
- - ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก;
- - ลิปบาล์ม;
- - การบีบอัดเข่าสูง
- - หมอน;
- - ผ้าพันแผลสำหรับนอน
- - ที่อุดหู
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สำหรับหลายๆ คน การบินเป็นเรื่องที่เครียด แม้ว่าคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกลัวอากาศ การรับกระเป๋า การเช็คอิน การควบคุมหนังสือเดินทาง ชั่วโมงการรอ การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและเขตเวลาอาจทำให้คุณเหนื่อยได้ ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสงบสติอารมณ์ที่สุด ก่อนขึ้นเครื่อง เลิกกินอาหารที่ทำให้เกิดความตื่นเต้น เช่น แอลกอฮอล์ ชาและกาแฟเข้มข้น Coca-Cola เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับอาหารเบา ๆ นอกจากนี้ ให้นำหมากฝรั่งหนึ่งห่อหรือลูกอมแข็งติดตัวไปด้วย เพราะการดื่มมันจะช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
หากคุณมีอาการเมารถ อย่าปล่อยให้อาการชักทำให้คุณแปลกใจ ดูแลล่วงหน้าเพื่อกินยาและไม่ทรมานระหว่างเที่ยวบิน ยาเช่น "Dramina", "Cerucal", "Navoban" จะช่วยคุณได้ เมื่อลงทะเบียน จะเป็นการดีกว่าถ้าเลือกสถานที่ที่ไม่ได้อยู่ใกล้หน้าต่าง เพื่อไม่ให้วิวของดินแดนอันห่างไกลนี้มีส่วนทำให้เกิดอาการเมารถ
ขั้นตอนที่ 3
อากาศบนเครื่องบินแห้งมาก ดังนั้นจึงควรดูแลผิวของคุณให้ชุ่มชื้นและชุ่มชื้นระหว่างเที่ยวบิน ใส่น้ำร้อนและทิชชู่เปียกในถุงที่คุณไม่ต้องการเช็คอินเพื่อรักษาหน้าแห้งของคุณ นอกจากนี้ยังไม่เจ็บที่จะนำน้ำขวดเล็ก ๆ และน้ำแร่ติดตัวไปด้วยเพื่อไม่ให้รอพนักงานเสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มเมื่อคุณต้องการจิบ บนเครื่องบินมักทำให้ริมฝีปากแห้ง ดังนั้นมอยเจอร์ไรเซอร์บาล์มจะไม่ฟุ่มเฟือย เป็นการดีกว่าสำหรับผู้ที่สายตาไม่ดีระหว่างเที่ยวบินที่จะไม่ใส่คอนแทคเลนส์และเลือกที่จะใส่แว่น
ขั้นตอนที่ 4
การนั่งทำงานนานหลายชั่วโมงและน้ำหนักเกินจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ช่วยตัวเองรับมือได้ดีขึ้นด้วยการเตรียมเสื้อผ้าที่ใส่สบายให้พร้อมสำหรับเที่ยวบิน เลือกเสื้อผ้าที่ไม่พอดีตัวและช่วยให้คุณหายใจได้อย่างอิสระ บนเครื่องบินขามักจะบวม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณไม่เพียงแต่ใส่สบาย แต่ยังใส่สบายอีกด้วย การซื้อถุงเท้าบีบอัดแบบพิเศษที่ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลซึ่งนักเดินทางมักประสบ
ขั้นตอนที่ 5
วิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้จ่ายทั้งเที่ยวบินในความฝัน เวลาจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว คุณจะได้พักผ่อนและพร้อมสำหรับการเดินทางต่อไป นำหมอนไว้ใต้คอ ผ้าปิดตา และที่อุดหูในห้องโดยสารเพื่อไม่ให้รบกวนการพักผ่อนของคุณ หากคุณไม่ง่วงนอน อย่าลืมเตรียมหนังสือที่น่าสนใจสำหรับการเดินทางของคุณ เที่ยวบินจะง่ายและไม่มีใครสังเกตเห็น