วิธีดูดีหลังจากเที่ยวบินยาว

วิธีดูดีหลังจากเที่ยวบินยาว
วิธีดูดีหลังจากเที่ยวบินยาว

วีดีโอ: วิธีดูดีหลังจากเที่ยวบินยาว

วีดีโอ: วิธีดูดีหลังจากเที่ยวบินยาว
วีดีโอ: วิธีดูตารางเที่ยวบิน ที่สนามบินสุวรรณภูมิ 2024, พฤศจิกายน
Anonim

สำหรับผู้หญิงวัยทำงาน การเดินทางเพื่อธุรกิจและเที่ยวบินระยะยาวที่เกี่ยวข้องได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตการทำงาน การเดินทางทางอากาศส่งผลเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อสภาพของร่างกายมนุษย์ - เนื่องจากความดันลดลงและความเครียดที่เกิดขึ้น การขาดออกซิเจนและความชื้นในอากาศต่ำในเครื่องบินไม่สะท้อนผิวของคุณได้ดี นั่นคือเหตุผลที่หลังจากบินเป็นเวลานาน ใบหน้าจึงดูซีด มีเกล็ด และมีลักษณะโดยรวมที่ไม่สามารถแสดงได้ เทคนิคง่ายๆ จะทำให้คุณดูสดชื่นและผ่อนคลาย แม้หลังจากเดินทางข้ามมหาสมุทรแอตแลนติกแล้ว

วิธีดูดีหลังจากเที่ยวบินยาว
วิธีดูดีหลังจากเที่ยวบินยาว

จำเป็นต้องดื่มมากบนเครื่องบิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเที่ยวบินใช้เวลานานกว่าสามชั่วโมง มีน้ำสะอาดปราศจากน้ำมันบนเครื่องบินเสมอ พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่หนักและมีไขมันในระหว่างเที่ยวบิน เพราะในท่านั่ง อวัยวะภายใน รวมทั้งกระเพาะอาหารและลำไส้จะเสียรูป

ความเครียดที่มากเกินไปในทางเดินอาหารจะตอบสนองต่อคุณด้วยความรู้สึกไม่สบายในรูปแบบของการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นและความเจ็บปวดในช่องท้อง ทางที่ดีควรตุนผลไม้หรือผัก ของว่างเบาๆ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาความแข็งแรง และไฟเบอร์จะมีผลดีต่อการย่อยอาหาร

หากคุณต้องเดินทางเป็นเวลานาน เป็นการดีที่สุดที่จะทำความสะอาดผิวของเครื่องสำอางโดยใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางที่ให้ความชุ่มชื้น สะดวกในการใช้งานมากกว่าโลชั่นและยาชูกำลังในขวด เนื่องจากไม่ได้อยู่ภายใต้กฎหมายที่จำกัดการขนส่งของเหลวบนเครื่อง

หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์บนใบหน้าของคุณเพื่อช่วยรักษาสมดุลของไฮโดรไลปิดที่ชั้นบนของผิวและหลีกเลี่ยงการผลัดเซลล์ผิว คู่หูที่ขาดไม่ได้ระหว่างการเดินทางคือหมอนเป่าลม เมื่อพับแล้วสามารถใส่ลงในกระเป๋าถือได้อย่างง่ายดาย การตรึงศีรษะและคออย่างถูกต้องระหว่างการนอนหลับจะช่วยไม่ให้บวม

อย่าลืมพกสเปรย์น้ำระบายความร้อนไว้ในมือขณะอยู่บนเครื่องบิน โดยการรดน้ำใบหน้าของคุณเป็นระยะ ๆ คุณจะหลีกเลี่ยงความแห้งกร้านและสีผิวหมองคล้ำเมื่อมาถึง คุณสามารถทาเมคอัพสดก่อนปลูก - ใบหน้าของคุณจะดูสดชื่นและพักผ่อน