การปีนเขาไม่ใช่แค่กีฬา แต่ยังช่วยในด้านการวิจัยและวิทยาศาสตร์ได้เป็นอย่างดี การผสมผสานระหว่างความโรแมนติกและการคำนวณที่แม่นยำ ขอบเขตของจิตวิญญาณและความพิถีพิถัน ความเป็นเลิศทางเทคนิคและความแข็งแกร่ง ทั้งหมดนี้คือการปีนเขา นั่นคือเหตุผลที่กีฬานี้ได้รับความสนใจมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าจะมีความยากลำบาก
มันจำเป็น
ทักษะการปีนเขา อุปกรณ์
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อันดับของนักปีนเขาจะเติมเต็มทุกปีด้วยผู้มาใหม่ที่ต้องการเข้าร่วมกีฬาที่ยอดเยี่ยมนี้ ชมความงามที่หาตัวจับยากของยอดเขาเป็นการส่วนตัว เดินเท้าไปตามเส้นทางภูเขาแคบๆ และหิมะนิรันดร์
หากคุณใฝ่ฝันที่จะพิชิตยอดเขา ก่อนอื่นให้ตรวจสุขภาพของคุณ หากคุณมีความผิดปกติใดๆ ให้ปรึกษาแพทย์หากกีฬานี้มีข้อห้ามสำหรับคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ลงทะเบียนสำหรับส่วนพิเศษหรือสโมสรที่ฝึกนักปีนเขา ศึกษาทฤษฎีการปีนเขา การปีนหน้าผา และพื้นฐานของการแพทย์อย่างละเอียดถี่ถ้วน
ขั้นตอนที่ 3
เข้าร่วมการฝึกทางกายภาพอย่างจริงจังและเทคนิคการปีนเขาให้เชี่ยวชาญ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เรียนรู้ที่จะประเมินด้านต่างๆ ของสมรรถภาพทางกายและความสำเร็จส่วนบุคคลของคุณอย่างเป็นกลาง หากหมู่บ้านของคุณไม่มีส่วนดังกล่าว ให้ไปที่แคมป์ปีนเขา ซึ่งคุณจะได้รับผู้สอนและอุปกรณ์ให้เช่า ตัวเลือกนี้มีประสิทธิภาพมากกว่า เนื่องจากคุณจะรวมทฤษฎีกับการปฏิบัติทันที ซื้อเสื้อผ้าและรองเท้าพิเศษก่อนเดินทางไปค่ายดังกล่าว
ขั้นตอนที่ 4
อย่าลืมเดินป่าครั้งแรกของคุณภายใต้การแนะนำของผู้สอน นักปีนเขาที่มีทักษะ ความรู้ และมีความรับผิดชอบ
เริ่มพิชิตยอดเขาด้วยเส้นทางประเภท 1 มีทั้งหมดหกประเภท เส้นทางที่ยากที่สุดคือประเภทที่ 5 และ 6 พวกเขาต้องการทักษะสูง ค่อยๆ ฝึกฝนความยากลำบากของเส้นทาง และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพิชิตยอดเขาที่สูงที่สุด