ไปเดินป่าครั้งแรกเป็นเวลานาน? หรือคุณเพียงแค่ลืมบางสิ่งบางอย่างทุกครั้ง? มาลองใส่เป้กันดู
จำเป็น
- สิ่งพื้นฐาน:
- - กระเป๋าเป้สะพายหลัง,
- - เสื้อผ้าอุ่น ๆ,
- - เสื้อผ้าน้ำหนักเบา
- - เต็นท์,
- - ถุงนอน,
- - เครื่องใช้บนโต๊ะอาหาร,
- - สินค้า,
- - อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น,
- - สิ่งของ "ปัจเจกบุคคล"
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เราเริ่มเก็บกระเป๋าเป้โดยการค้นหาเป้ก่อน ถ้ายังไม่มี รับไปเลย เลือกกระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีขนาดที่สามารถเก็บของได้ทั้งหมดและควรมีระยะขอบเล็กน้อย ความจุของกระเป๋าเป้สะพายหลังแสดงเป็นลิตร สำหรับปริมาณที่ระบุไว้ข้างต้น คุณต้องมีกระเป๋าเป้ที่มีขนาดประมาณ 100 ลิตรขึ้นไป หากคุณกำลังจะไปกับครอบครัว (ญาติ เพื่อนฝูง) และมีเพียง 1 คนเท่านั้นที่ถือเต็นท์ พรมสำหรับนักท่องเที่ยว กระเป๋าเป้ที่เหลืออาจมีขนาดเล็กกว่า
เลือกกระเป๋าเป้ที่มีสายสะพายไหล่กว้างบุนวมซึ่งสามารถปรับและดึงขึ้นได้ พยายามเลือกกระเป๋าเป้ที่มีสายรัดสะโพกบุนวมและสายคาดหน้าอก สิ่งนี้จะกระจายน้ำหนักของกระเป๋าเป้ ทำให้สะพายไหล่และหลังได้ง่ายขึ้น แผ่นหลังควรนุ่ม รูปทรงตามหลักกายวิภาค พร้อมช่องลมเพื่อไม่ให้แผ่นหลังร้อนเกินไป ยิ่งมีห่วง หูหิ้ว ซิป ที่หนีบกระเป๋า ก็ยิ่งดี คุณสามารถแก้ไขทุกอย่างในนั้นได้ เริ่มจากพรม ลงท้ายด้วยขวด ไฟฉาย คาราไบเนอร์
ขั้นตอนที่ 2
ดังนั้นเราจึงเปิดกระเป๋าเป้สะพายหลัง จะใส่อะไรก่อนดี? มีหลายตัวเลือกที่นี่ ขอชื่อแค่สาม วิธีแรกและใช้บ่อยที่สุด: ดาวน์หนัก สว่างขึ้น อาหารกระป๋อง ปืนสั้น หม้อ และทุกอย่างที่มีน้ำหนักมากด้วยปริมาตรเพียงเล็กน้อยจะถูกวางลง ตัวเลือกที่สองที่ฉันชอบ: เสื่อเดินทางจะม้วนขึ้นเหมือนม้วน สอดเข้าไปในกระเป๋าเป้แล้วยืดให้ตรงเพื่อให้เสื่อทำซ้ำภายในผนังของกระเป๋าเป้ ดังนั้นกระเป๋าเป้จะนุ่มทุกด้าน พรมไม่ต้องยึดติดกับด้านบนหรือด้านล่างของกระเป๋าเป้ และตัวเลือกที่สาม: วางถุงนอนและกดให้แน่น (แม้จะใช้เท้า)
ขั้นตอนที่ 3
ต่อไป เราจัดเรียงตามลำดับที่คุณจะได้รับในภายหลังได้ง่ายขึ้น ลองนึกภาพว่าคุณกำลังหยุดพัก คุณอาจต้องการเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกจากความร้อนหรือฝน เราจึงใส่ไว้ในที่ที่เข้าถึงได้ เช่น กระเป๋าเสื้อ แผ่นปิด หรือแค่ด้านบนของเป้ ฉันอยากกินของว่าง: ตรรกะก็เหมือนกัน ลองนึกภาพว่าคุณมาถึงไซต์แล้ว ตามกฎแล้วถ้าคุณไปสถานที่เป็นเวลานาน (10-30 กม.) สิ่งแรกที่กลุ่มทัวร์ต้องการทำคือรับประทานอาหารกลางวันจากนั้นเริ่มจัดค่าย ดังนั้นคุณต้องมีจานอาหาร หากคุณวางอาหารกระป๋อง ซีเรียล และหม้อลง คุณจะต้องสะบัดกระเป๋าเป้ทั้งหมดออก นี่เป็นข้อเสียของวิธี "ลงหนัก" ดังนั้นใส่อาหารในครั้งแรกและส่วนที่เหลือลง คุณมักจะต้องใช้ถุงนอนและเต็นท์ของคุณ และวางไว้ด้านล่าง
ขั้นตอนที่ 4
ชุดปฐมพยาบาลควรอยู่ในที่ที่เข้าถึงได้ง่าย ในชุดปฐมพยาบาล อย่าลืมใส่สำลี น้ำยาฆ่าเชื้อ (เช่น แอลกอฮอล์ ควรใช้ไอโอดีน) ผ้าพันแผล ยาชา ครีมเนื้อบางเบาซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาอาการไหม้หรือเครื่องมือพิเศษ ขอแนะนำให้ตั้งค่าขั้นต่ำสำหรับโรคหวัด: น่าเสียดายที่การนอนบนพื้นเย็นอาจมีผลที่ตามมา ยาสำหรับเห็บและยุง โปรดจำไว้ว่าเฉพาะเสื้อผ้าเท่านั้นที่จะได้รับการรักษาด้วยยากันเห็บและจะต้องดำเนินการล่วงหน้า
นำยาต้านไวรัสติดตัวไปด้วย ซึ่งจะต้องรับประทานในวันแรก หากคุณหรือคนในกลุ่มถูกเห็บกัด และเมืองอยู่ไกลออกไป
ใช้จุดที่นั่ง มักจะได้รับการแก้ไขด้วย fastexes มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คุณสามารถนั่งได้ทุกที่และทุกเวลาด้วยความอบอุ่นและความสบาย
ขอแนะนำให้นำถุงมือผ้าธรรมดามาด้วยแม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม สะดวกในการใช้เมื่อถอดหม้อออกจากกองไฟและเมื่อทำงานกับฟืน
ขั้นตอนที่ 5
มีห้องนอนมากมาย เลือกถุงนอนให้เหมาะกับสภาพอากาศ โดยทั่วไปแล้วถุงนอนจะแสดงด้วยอุณหภูมิที่สบายและสุดขั้วใจเย็นๆ เลือกถุงนอนที่อุณหภูมิเย็นกว่าที่คาดไว้ตอนกลางคืน ดีกว่าที่จะร้อนกว่าเย็น ถุงนอนขนเป็ดจะไวต่อความชื้นจึงถูกพาไปเดินป่าในฤดูหนาว สำหรับฤดูกาลอื่น ถุงนอนบนโฮโลฟีเบอร์ เทอร์โมไฟเบอร์นั้นค่อนข้างเหมาะสม (พวกมันมีราคาสูงกว่าถุงนอนสำหรับเครื่องสังเคราะห์ฤดูหนาวเล็กน้อย แต่มีขนาดที่อุ่นกว่า) ถุงนอนมีสองประเภท: รังไหมและผ้าห่ม ถุงนอนแบบผ้าห่มถอดออกได้ทุกด้าน ยกเว้นข้างเดียว จึงทำเป็นผ้าห่มได้ (จะพันรอบกองไฟหรือปูบนพื้นหญ้าก็ได้) และที่สำคัญสามารถติดด้วยผ้าห่มอีกผืนได้ กระเป๋า (ซึ่งสะดวกหากคุณเดินทางกับคู่สมรส / คู่สมรสหรือบุตร) รังไหมอุ่นกว่าผ้าห่มและใส่สบายกว่าด้วยรูปทรงตามสรีระ
ขั้นตอนที่ 6
จานไม่ควรเปราะบางและพับแน่น สำหรับกรณีดังกล่าว มีจานโลหะและมีดพับ ในภาชนะดังกล่าวคุณสามารถอุ่นอาหารและน้ำบนกองไฟได้ทันที เพื่อความสะดวกในการท่องจำ มี "สูตร": KLMN (แก้ว ช้อน ชาม มีด)
เลือกอุปกรณ์เสริมเฉพาะของคุณตามต้องการ แปรง สบู่ แปะ กระดาษชำระ อย่านำขวดโหลและผลิตภัณฑ์ทุกชนิดมาทั้งห่อ การแต่งหน้าในธรรมชาติจะรบกวนคุณเท่านั้น และคุณไม่จำเป็นต้องอุทิศเวลาให้กับการดูแลตนเองมากนัก สิ่งอำนวยความสะดวกทั้งหมดอยู่บนถนน
ขั้นตอนที่ 7
ให้ความสนใจกับเสื้อผ้าของคุณ ขอแนะนำให้ใช้ 2-3 ชุด หนึ่งเป็นข้อบังคับที่อบอุ่น นี่คือเสื้อยืด (แขนยาว), แจ็คเก็ตที่อบอุ่น, กางเกง (กว้าง, สบาย, อบอุ่น), ถุงเท้าผ้าขนสัตว์ที่อบอุ่น, ถุงเท้าผ้าฝ้าย, เสื้อกันลม, ขอแนะนำให้เด็กผู้หญิงสวมถุงน่องหรือเลกกิ้ง ในสภาพอากาศหนาวเย็น (ฤดูใบไม้ร่วง ฤดูใบไม้ผลิ) ให้นำเสื้อแจ็คเก็ตขนาดเล็กที่ใส่สบายติดตัวไปด้วย รองเท้ามีความสะดวกสบายสวมใส่ได้ดีและควรกันน้ำได้ มีรองเท้าเดินป่าแบบพิเศษ
ชุดไฟถูกออกแบบมาสำหรับฤดูร้อนหรือสำหรับนอนในถุงนอน: เสื้อยืด, กางเกงขาสั้น (ถ้ามียุงน้อยและอากาศร้อน), รองเท้าเบา (รองเท้าผ้าใบ, รองเท้าผ้าใบน้ำหนักเบา), ถุงเท้า, หมวก / หมวกปานามา,มุ้งกันยุง.
ขั้นตอนที่ 8
อย่ากินอาหารมาก จำไว้ว่าคุณกำลังจะไปพักผ่อนและเพลิดเพลินกับธรรมชาติ ไม่ใช่เค้กและขนมปัง รับประทานอาหารที่ไม่เน่าเสียง่าย:
- อาหารกระป๋อง (เนื้อ, ปลา, ผัก) สะดวกในการทานของว่างและเพิ่มลงในจานหลัก
- ซีเรียล, พาสต้า พยายามคำนวณว่าต้องเอาติดตัวไปเท่าไหร่เพื่อไม่ให้พกเยอะ แต่ให้คำนึงว่าหลังจากเดินเล่นมานานและในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์แล้ว คุณต้องการที่จะกินมากขึ้น ตัวอย่างเช่น โจ๊กบัควีทส่วนหนึ่งต้องการ 90-100 กรัม ซีเรียล;
- ขนมปังบรรจุในถุงให้แน่นเพื่อไม่ให้เปียก
- ชา กาแฟ ขนมหวาน (อย่ากินมาก) ผลไม้แห้ง
- มันฝรั่ง แตงกวา (ในวันแรก)
- สิ่งที่ส่งมาด้วย: เกลือ, น้ำตาล, น้ำมัน
สำหรับขนมขบเคี้ยว ถั่ว ผักแข็ง ไข่ต้ม และอาหารกระป๋องนั้นยอดเยี่ยม