แม้ว่าคุณจะเป็นนักว่ายน้ำโดยกำเนิดและรู้สึกเหมือนเป็นสัตว์สะเทินน้ำสะเทินบกในน้ำ คุณควรจำไว้เสมอว่าน้ำนั้นและยิ่งไปกว่านั้น สภาพแวดล้อมที่ลึกมากนั้นต่างจากมนุษย์ เทคโนโลยีสมัยใหม่และระบบช่วยชีวิตทำให้ทุกวันนี้สามารถดำน้ำลึกได้แม้กระทั่งสำหรับผู้เริ่มต้น ความง่ายที่ชัดเจนของกระบวนการนี้สามารถเล่นตลกที่โหดร้ายกับคุณได้หากคุณสูญเสียความระมัดระวังและประพฤติตัวไม่ระมัดระวังในระดับลึก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากคุณกำลังจะดำน้ำอย่างจริงจังและพิชิตความลึกสูงสุด 30-40 เมตร คุณต้องปลูกฝังความรับผิดชอบและความรู้สึกของชุมชน เพราะกฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐานกำหนดว่าไม่ควรดำน้ำคนเดียว คู่ของคุณมีความรับผิดชอบต่อคุณ และคุณต้องรับผิดชอบต่อเขา และโปรดทราบว่าคุณจะสามารถดำน้ำได้ลึกถึงระดับดังกล่าวด้วยใบรับรอง Deep Diver เท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2
นักกีฬาดำน้ำมืออาชีพหลายคนบนบกทำการฝึกโยคะพิเศษเพื่อพัฒนาทักษะการหายใจ ฝึกฝนการหายใจขั้นพื้นฐานอย่างน้อยที่สุดหรือรับความรู้ที่จำเป็นจากผู้สอนมืออาชีพ วิธีนี้จะช่วยให้คุณวางแผนการดำน้ำได้อย่างเหมาะสมและประพฤติตัวในเชิงลึกโดยไม่ตื่นตระหนก ตระหนักถึงสถานการณ์ฉุกเฉินและหลีกเลี่ยงอย่างรอบคอบ
ขั้นตอนที่ 3
ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสภาพร่างกายก่อนดำน้ำ ก่อนหน้านั้น การใช้ยาบางชนิด แอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ถือเป็นข้อห้ามอย่างเคร่งครัด และคุณไม่ต้องทำอะไรในเชิงลึกหากคุณเป็นหวัดและคัดจมูก คุณต้องมีใบรับรองแพทย์ที่ยืนยันว่าคุณมีรูปร่างที่ดี
ขั้นตอนที่ 4
ในระหว่างการดำน้ำลึก ให้ควบคุมพารามิเตอร์ทั้งหมด: เวลา ความลึก ปริมาณอากาศที่เหลืออยู่ ต้องตรวจสอบอุปกรณ์ของคุณก่อนดำน้ำและอยู่ในสภาพการทำงานที่สมบูรณ์แบบ ให้คู่ของคุณอยู่ในสายตาเสมอ เรียนรู้ระบบแลกเปลี่ยนสัญญาณแบบจุ่มที่แทนที่คำพูดปกติ ใช้เกียร์และชุดประดาน้ำที่มีสีสันสดใสและมองเห็นได้ชัดเจนในเสาน้ำ จากระยะไกล สีเหลืองสามารถมองเห็นได้ในน้ำ และสีแดงที่ความลึกจะกลายเป็นสีดำเกือบและหายไป
ขั้นตอนที่ 5
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเจ็บป่วยจากการบีบอัด การขึ้นจากความลึกควรช้า - ไม่เร็วกว่าฟองอากาศ วางแผนความลึกและเวลาดำน้ำอย่างถูกต้อง ใช้ตารางพิเศษสำหรับสิ่งนี้ - ภาคผนวกของตำราเรียนดำน้ำหรือคอมพิวเตอร์ดำน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้หยุดอย่างปลอดภัย - 3 นาทีที่ความลึก 5 เมตรหลังจากการดำน้ำแต่ละครั้ง ในขณะที่คุณมีแหล่งจ่ายอากาศอย่างน้อย 50 บาร์ และเมื่อสิ้นสุดการดำน้ำและออกไปที่พื้นผิว - อย่างน้อย 30-40 บาร์