วันหยุดฤดูใบไม้ผลิที่ทะเลเป็นโอกาสที่ดีในการผ่อนคลาย หลีกหนีจากปัญหาในชีวิตประจำวัน และแน่นอนว่าจะได้รับความประทับใจและสุขภาพที่ดี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อากาศในทะเลอิ่มตัวด้วยโอโซนและมีไอโอดีนสูง โมเลกุลของอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากกระแสน้ำและพายุจะแตกตัวเป็นไอออน ดังนั้นพวกมันจึงทำหน้าที่ในร่างกายมนุษย์ในฐานะยาระงับประสาทสำหรับระบบประสาท เสริมสร้างหัวใจ หลอดเลือด และอวัยวะระบบทางเดินหายใจ มีเพียงอากาศในทะเลเท่านั้นที่อิ่มตัวด้วยหยดน้ำที่เล็กที่สุดซึ่งมีเกลือและไฟตอนไซด์ของสาหร่าย องค์ประกอบนี้เป็นการหายใจเข้าตามธรรมชาติสำหรับทางเดินหายใจและมีผลอย่างมากต่อผิวหนัง ลมทะเลในฤดูใบไม้ผลิอุดมไปด้วยแร่ธาตุ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าและผิวกาย และทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น หลายครอบครัวตั้งถิ่นฐานในเต็นท์ใกล้ทะเลเพื่อพักผ่อนหย่อนใจ เดินทางอย่าง "คนป่า" นักเดินทางประเภทนี้รับประกันว่าจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการพักผ่อน
ขั้นตอนที่ 2
เวลาที่ใช้บนชายฝั่งทะเลกระตุ้นกระบวนการในร่างกายดังนั้นบุคคลไม่เพียง แต่ปรับปรุงอารมณ์และโทนสีของร่างกายเท่านั้น แต่อากาศในฤดูใบไม้ผลิของทะเลจะล้างปอดจากหมอกควันในเมืองที่ปนเปื้อนทำความสะอาดหลอดลมและกระตุ้น สมอง. เมื่อหายใจเอาอากาศจากทะเล บุคคลจะต้องอิ่มตัวด้วยธาตุขนาดเล็ก ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้นคนจะไม่ป่วยด้วยโรคทางเดินหายใจเป็นเวลาหนึ่งปี
ขั้นตอนที่ 3
อากาศจากทะเลสปริงเป็นแหล่งสุขภาพที่แท้จริงสำหรับมนุษย์ การเดินเลียบชายทะเลทุกวันมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าการไปพบแพทย์และการใช้ยา เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินเลียบชายฝั่งคือช่วงเช้าและเย็น