ทำอย่างไรไม่ให้เหนื่อยระหว่างเที่ยวบินยาว

สารบัญ:

ทำอย่างไรไม่ให้เหนื่อยระหว่างเที่ยวบินยาว
ทำอย่างไรไม่ให้เหนื่อยระหว่างเที่ยวบินยาว

วีดีโอ: ทำอย่างไรไม่ให้เหนื่อยระหว่างเที่ยวบินยาว

วีดีโอ: ทำอย่างไรไม่ให้เหนื่อยระหว่างเที่ยวบินยาว
วีดีโอ: วิ่งยังไงให้ไม่เหนื่อย​ | วิ่งอึด​ วิ่งทน วิ่งนาน​ | มีเทคนิคอย่างไร | Tips how to run no tire 2024, อาจ
Anonim

ผู้คนจัดการเที่ยวบินยาวด้วยวิธีต่างๆ บางคนไม่มีปัญหาในการขึ้นเครื่องบินเป็นเวลาหลายชั่วโมงแม้จะไม่มีความบันเทิง ในขณะที่เที่ยวบินอื่นๆ หนึ่งชั่วโมงอาจดูเหมือนเป็นงานหนัก คนประเภทที่สองสามารถแนะนำให้วางแผนเวลาบนเรือล่วงหน้าได้

ทำอย่างไรไม่ให้เหนื่อยระหว่างเที่ยวบินยาว
ทำอย่างไรไม่ให้เหนื่อยระหว่างเที่ยวบินยาว

กินและดื่ม

จำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับเที่ยวบินยาวล่วงหน้า (อย่างน้อยหนึ่งวันล่วงหน้า) สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับการสะสมกระเป๋าเดินทางเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารด้วย ก่อนเดินทางแนะนำให้งดอาหารที่มีไขมันและเค็ม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าด้วยการโหลดพร้อมกันบนท้องและอุปกรณ์ขนถ่ายร่างกายอาจไม่สามารถรับมือได้ทำให้เกิดความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์

ในระหว่างเที่ยวบิน ร่างกายต้องการดื่มน้ำปริมาณมาก ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธเขาเรื่องนี้ น้ำมะเขือเทศเป็นที่นิยมบนเครื่องบิน เพราะบนท้องฟ้าจะไม่เปลี่ยนรสชาติตามปกติ ไม่เหมือนผลิตภัณฑ์อาหารอื่นๆ

ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างเที่ยวบิน เนื่องจากที่ระดับความสูงหลายพันกิโลเมตร อาการเมาค้างจะรุนแรงขึ้นด้วยความรู้สึกไม่สบายใหม่ๆ จำนวนมาก มันคุ้มค่าที่จะเลิกดื่มกาแฟและชา ประการแรก รสนิยมของพวกเขาบนเครื่องบินทำให้เป็นที่ต้องการอย่างมาก และประการที่สอง พวกมันทำให้อาการขาดน้ำรุนแรงขึ้น

วิธีใช้เวลาระหว่างเที่ยวบิน

วิธีหนึ่งที่ง่ายและสนุกที่สุดในการใช้เวลาบนเครื่องบินคือการนอน ผู้ที่นอนหลับยากในระหว่างการเดินทาง แนะนำให้ดื่มชาเพื่อผ่อนคลายหรือดื่มไวน์สักแก้วในกรณีที่รุนแรง ที่อุดหู ผ้าปิดตา หมอนเป่าลม ผ้าห่ม มีส่วนช่วยในการสร้างความสบาย

เที่ยวบินจะดูเหมือนไม่นานหากใช้เวลานี้อย่างมีกำไร คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่ถูกเลื่อนไปเรื่อย ๆ ได้ในภายหลัง อาจเป็นการอ่านหนังสือที่มีประโยชน์ การแยกวิเคราะห์รูปภาพ อีเมล ฯลฯ

ในกรณีส่วนใหญ่ เที่ยวบินยาวจะเกี่ยวข้องกับการไปเยือนประเทศที่ไม่คุ้นเคย เป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการทำความคุ้นเคยกับประเพณีของดินแดนนี้และเรียนรู้อย่างน้อยสองสามวลีในภาษาต่างประเทศ สิ่งนี้จะเป็นโอกาสในการแสดงมารยาทที่ดีและเป็นมิตรกับประชากรในท้องถิ่น

เพื่อนบ้านบนเก้าอี้สามารถเพิ่มความสดใสให้กับเที่ยวบิน และอาจถึงกับแบ่งปันความรู้ที่เป็นประโยชน์ แน่นอน เป็นไปได้ว่าอาจถูกจับได้ว่าเป็นคนเงียบขรึมหรือช่างพูดที่น่าเบื่อ แต่บ่อยครั้งระหว่างเที่ยวบิน ผู้คนพยายามรักษาบทสนทนาที่น่าพึงพอใจและให้ข้อมูล

ระหว่างเที่ยวบิน คุณสามารถอ่านนักเขียนคนโปรดหรือศึกษาคู่มือการเดินทางได้ สำหรับสิ่งนี้ ไม่เพียงแต่ฉบับพิมพ์เท่านั้น แต่ยังเหมาะกับฉบับอิเล็กทรอนิกส์อีกด้วย ในกรณีที่ใช้แท็บเล็ตหรือแล็ปท็อป อย่าลืมอัปโหลดข้อมูลที่จำเป็นที่บ้าน

คุณสามารถชมภาพยนตร์ในเที่ยวบินยาว หากโปรแกรมที่นำเสนอโดยแผงวิดีโอบนเครื่องบินไม่เหมาะกับคุณ คุณสามารถดูคอลเล็กชันของคุณเองและดาวน์โหลดลงในแล็ปท็อปได้ สิ่งสำคัญคือต้องมีแบตเตอรี่และหูฟังที่ชาร์จจนเต็มเพื่อไม่ให้รบกวนเพื่อนบ้านของคุณ

อีกทางหนึ่ง ในระหว่างเที่ยวบิน คุณสามารถไขปริศนาอักษรไขว้ ซูโดกุ หรือเล่นหมากฮอสกับเพื่อนบ้านได้ อย่าลืมว่าในระดับความสูงต่างๆ กัน คุณสามารถถ่ายภาพที่น่าทึ่งเพียงเพื่อความทรงจำ