เมื่อวางแผนการเดินทางไปยังประเทศที่ร้อน คุณต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับสิ่งที่คุณต้องนำติดตัวไปด้วยเพื่อให้การเดินทางของคุณสะดวกสบายและปลอดภัยที่สุด
มันจำเป็น
- -เสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ
- -รองเท้าใส่สบาย
- -ครีมกันแดด
- - โลชั่นหลังออกแดด
- -หมวก
- -แว่นกันแดด
- - ชุดปฐมพยาบาล
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เสื้อผ้าที่คุณนำติดตัวไปด้วยจะต้องมีน้ำหนักเบาที่สุด ใส่สบาย และควรเป็นเฉดสีอ่อน มันสำคัญมากที่จะต้องทำจากวัสดุธรรมชาติเพื่อให้สามารถทนต่ออุณหภูมิสูงได้ง่ายขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้อยู่อาศัยในรัสเซียโดยเฉพาะบริเวณตรงกลาง
ขั้นตอนที่ 2
หากคุณกำลังจะเดินทางไปประเทศที่ร้อน คุณจะต้องเดินมาก ๆ เที่ยวชมสถานที่หรือเพียงแค่เดินในที่ใหม่ ๆ ดังนั้นรองเท้าของคุณควรเบาที่สุด ดีกว่าที่จะพกสองสามคู่กับคุณ - รองเท้าแตะเบาสำหรับชายหาด, รองเท้าหนังนิ่ม, espadrilles หรือรองเท้าผ้าใบเบาสำหรับการทัศนศึกษาและเดินป่า
ขั้นตอนที่ 3
ต้องจำไว้ว่าในประเทศที่ร้อนมีแสงแดดที่ร้อนแรงและอันตรายซึ่งจำเป็นต้องปกป้องผิว สิ่งสำคัญคือต้องนำครีมกันแดดที่มีค่า SPF ขั้นต่ำ 30 มาด้วย ซึ่งจะช่วยป้องกันผิวไหม้จากแดดและผิวแก่ก่อนวัย
ขั้นตอนที่ 4
ในกรณีที่ผิวของคุณไม่ได้ถูกแดดเผา คุณควรมีโลชั่นทาหลังออกแดดพร้อมทั้งให้ความเย็นและความชุ่มชื้นเพื่อลดการระคายเคืองผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 5
แสงแดดมีอันตรายมากไม่เพียงต่อผิวเท่านั้น ผมยังต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดดที่เป็นอันตราย ดังนั้น หมวกจึงเป็นเสื้อผ้าชิ้นสำคัญอีกชิ้นหนึ่งสำหรับการเดินทางไปประเทศร้อน
ขั้นตอนที่ 6
อย่าลืมแว่นกันแดดที่จะช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดจ้าและป้องกันการเกิดริ้วรอยรอบดวงตา ควรเลือกแว่นตาจากแบรนด์ที่เชื่อถือได้ซึ่งมีเครื่องหมายป้องกันรังสียูวีสูงและเลนส์โพลาไรซ์
ขั้นตอนที่ 7
ชุดปฐมพยาบาลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักเดินทางทุกคน ต้องมียาแก้ปวดจากพิษจากอาการปวดหัวจากไข้พลาสเตอร์กาวสีเขียวสดใสหรือไอโอดีน