หากคุณไม่ใช่นักปีนเขาที่มีประสบการณ์และเพียงแค่ต้องการไปเที่ยวหรือเดินป่าบนภูเขา ให้พิจารณาตู้เสื้อผ้าของคุณสำหรับการเดินทางดังกล่าวอย่างรอบคอบ เพื่อไม่ให้ประสบการณ์นั้นเสียไปกับเสื้อผ้าหรือรองเท้าที่ไม่สบายตัว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ให้ความสำคัญกับเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติซึ่งช่วยป้องกันเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นและไม่เสียดสี ตรวจสอบตะเข็บของผลิตภัณฑ์ ตัดป้ายด้านในออกเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 2
เลือกของง่ายๆ สบายๆ - เสื้อยืด เสื้อโปโล เสื้อยืด เสื้อผ้าควรมีริบบิ้นหรือเนคไทขั้นต่ำที่สามารถติดอะไรบางอย่างได้
ขั้นตอนที่ 3
เลือกกางเกงขาสั้นหรือกางเกงขาสามส่วนใส่สบาย หากอากาศไม่อบอุ่น คุณสามารถใส่กางเกงได้ แต่จำไว้ว่าขาไม่ควรยาวมาก คุณสามารถเหยียบมันแล้วตกลงมาระหว่างปีนขึ้นหรือลงได้ กางเกงยีนส์ก็เหมาะกับการปีนเขาแบบสบายๆ เช่นกัน แต่กางเกงควรหลวมพอที่จะไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว
ขั้นตอนที่ 4
ใส่ใจกับเสื้อผ้าที่มีกระเป๋า - กางเกง, แจ็คเก็ตแขนกุด, เสื้อกั๊ก พวกเขาสามารถใส่ขวดน้ำ ไฟฉาย และสิ่งเล็กน้อยอื่นๆ ที่อาจจำเป็นระหว่างทางขึ้น
ขั้นตอนที่ 5
อย่าลืมหมวกถักแบบบางถ้าเสื้อชั้นนอกของคุณไม่มีฮู้ด หากอุณหภูมิกำลังสบาย ให้สวมหมวกหรือหมวกปานามาเพื่อปกป้องคุณจากแสงแดด เลือกหมวกที่จะไม่โบยบินจากลมแรง
ขั้นตอนที่ 6
โปรดทราบว่าอุณหภูมิในภูเขาอาจแตกต่างอย่างมากจากอุณหภูมิในหุบเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนกลางคืนและในตอนเย็น ดังนั้นโปรดเตรียมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น เช่น เสื้อสเวตเตอร์ แจ็คเก็ต ถุงเท้า หรือกางเกงรัดรูป พวกเขายังจะปกป้องคุณจากลมที่ด้านบน หากอุณหภูมิบนภูเขาใกล้จุดเยือกแข็ง อย่าลืมสวมชุดชั้นในระบายความร้อน
ขั้นตอนที่ 7
คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับรองเท้าที่คุณใส่ พื้นรองเท้าไม่ควรลื่นหรือนุ่ม ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางที่ไม่ซับซ้อนคือรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง หากคุณเป็นมือใหม่และไม่คุ้นเคยกับงานหนัก ให้เลือกรองเท้าผ้าใบน้ำหนักเบาแต่ทนทานพร้อมพื้นรองเท้าแบบร่อง
ขั้นตอนที่ 8
อย่าลืมสวมถุงเท้าที่ใส่สบายยางยืดไม่ควรแน่นเกินไปเพื่อไม่ให้บีบเส้นเลือด จำไว้ว่าขาของคุณอาจมีเหงื่อออกระหว่างออกกำลังกาย ดังนั้นควรเตรียมอะไหล่สำรองมาด้วย